パーソナルトレーニング受講クライアントさんからの贈り物とメッセージ
先日、クライアントのM様より、新年の贈り物とありがたいメッセージを頂きましたので、ご本人承諾の上、ご紹介させて頂きます。
（脚色や創作などは全くありません）
窪田トレーナー
昨年は大変お世話になりました。お蔭様で、少しずつですが変化を感じられるようになりました。
いつも、ものわかりの悪い私に、丁寧に根気よくトレーニングして下さり、本当にありがとうございます。
そんな私が言うのも何ですが、パーソナルトレーナーは精神労働で、本当に大変なお仕事ですね。
だからこそ窪田さんのプロとしてのお仕事ぶりや、天才的！なコミュニケーション能力には脱帽しておりました。
（私も仕事柄「接客」や「トレーニング」に携わるので、、、。）
今年もきっとお忙しい年になるかと思いますので、体調など崩されませんようご自愛くださいませ。
（その点もプロでいらっしゃられると思いますが、お疲れの時おあるかと思いますので＾＾）
今年も引き続き、どうぞよろしくお願い致します。
お礼とパーソナルトレーナーについて
Mさんありがとうございます。
少しずつ浸透してきている感がありますが、プロのパーソナルトレーナーがどんな仕事をしているか、
まだまだ一般に認知されていないと思います。
パーソナルトレーナーの見つけ方・選び方はこちら
特にTRUEBODYMAKESのボディメイクは、表面の筋肉やフォームだけではなく、クライアントさんのカラダの使い方、感覚、運動センスという奥深い部分をお伝えして、他では得られない結果を出すというものですので、そのためには、お互いの理解と意志の疎通、共感が不可欠です。
肉体労働者であることはもちろんですが、それ以上にメンタル面を働かせて、クライアントさんのご要望にお応えできるよう努めています。
そのことを、他ならぬクライアントさんから評価してもらうことができて、感慨深いものがあります。
どれだけクライアントさんの役に立ち、結果を残せたかでパーソナルトレーナーの価値は決まります。
どんなお仕事も同じだと思いますが、多少なりとも大変なときは、クライアントさんの笑顔や感謝の言葉が一番の元気の素になります。
今年も、良い一年の始まりを迎えることができました。改めてありがとうございました。
最後に改めてMさんにお礼を申し上げます。
青山THREEのケアグッズ、ナチュラルにしなやかにカラダを磨くという弊社のコンセプトが伝わっているような気がして、頂いてとても嬉しかったです。
ご自身では謙遜していらっしゃいますが、集中力があって、エネルギーの高い素晴らしい方ですので、
今後ともお望みの結果を出すべく、今後レッスンもがんばってお手伝いさせて頂きます。
こちらこそどうぞよろしくお願いします。
パーソナルトレーニング受講クライアントさんからお便り
クライアントさんより楽しいメールを頂きました。
「よかったらブログに」とのありがたいお言葉を頂きましたので、ご紹介させて頂きます。
窪田さん、こんばんはー（＾0＾）
いつもきびしく優しいパーソナルレッスンをありがとうございます。
昨日のトレーニング後は気分がすっきりしていて何ともなかったのですが、今日になって二の腕から肩甲骨まわり、腹筋ともも裏からお尻にかけて、めでたく筋肉痛です。
これはいいことなんですよね！？
時間が経ってから筋肉痛がくるのは年のせいだと聞いたことがあって少し心配なんですが、、、笑
昨年からツバメが実家のお店（薬局です）の中に、巣を作るようになりました。
去年は3羽のヒナが孵り、今年は5羽です。ひなは超かわいいです 。
親ツバメが10分おきぐらいにエサを運んでくるのですが、その度に顔が全部隠れそうなくらい大きな口を、一斉に開けて「ぴーぴーっ」と大騒ぎです。
見てると、とても癒されるんですよ。おかげでついつい面倒を見てしまいます。
ツバメは春にきて夏の終わりに巣立って行くのですが、その間、お店の自動ドアは開けっ放しで、クーラー効かず状態になります。
朝は、親が餌採りにいくので6時に開け、夜は必ず7時に帰ってくるので、そしたらお店も閉めて真っ暗にしています。
ツバメの親は勇敢で、近くをカラスや猫が通ると体当たりするそうです。
まさに命がけですね。今日、ヒナが5羽が一斉に飛行訓練をして、お店のあちこちにとまったそうです。
5羽もいると巣の後ろで、なかなか餌がもらえないひなもいるみたいなので、心配していましたが、みんな飛べてよかったです。
私も負けずにトレーニングを頑張って、自分の理想ボディメイクを達成させたいと思います。
今後とも宜しくお願いします！
窪田パーソナルトレーナーによる筋肉痛解説とお礼
お便りありがとうございます！先に筋肉痛のご質問にお応えしますね。
確かに日頃使われていない筋肉は、筋繊維の促通割合が少ないと思われますので、反応がでるの時間がかかる側面はあるかもしれません。
しかし遅発性筋肉痛のについては諸説ありまして、絶対的に年のせいだとは言い切れないと思いますので、あまり気になさらないで大丈夫です。
それよりも肩甲骨まわり、腹筋ともも裏からお尻といった、どちらかといえば鍛えにくい体幹部の筋肉をトレーニングできたことは大変素晴らしいことだと思います。
今後はストレッチでウォームアップやクールダウンを丁寧に行うことで、筋肉痛の軽減を目指していきましょう。
いつも集中してトレーニングに臨んでくださってありがとうございます。
余計な筋肉をつけすぎることなく、全身を引き締めるという当初お伺いしたボディメイク目標に確実に近づいていますね。
僕も自然や動物は好きなのですが、いつもはどうしてもライオンとかヒョウとかの、大動物系に興味がいってしまいます。
日頃自分にない視点や感覚からのお便りを頂き、とても新鮮で、女性らしい優しさを感じました。
Iさんはもともと運動神経が良い方ですので、どちらかと言えばツバメの親ですね ＾＾
これからも一緒に頑張って行きましょう！
渋谷・原宿パーソナルトレーナー 窪田志尚